산후관리사가 하는 일

산모관리 모유수유를 위한 관리 / 골반근육 케겔운동 / 좌욕 및 족욕 / 산모체조 / 복부관리 / 원적외석치료 / 림프 마사지
신생아관리 신생아 위생관리 / 목용 및 배꼽관리 젖병소독 / 용품소독 / 편안한 모유수유 자세 및 올바른 젖 물리기 신생아 이상징후 관찰 및 대응
큰 아이 관리 유치원 등, 하원 진행 / 책 읽어주기, 장난감 정리 및 놀아주기 / 간식 챙겨주기
가사관리 및 가족 돌보기 청소 (신생아와 산모위주의 청결한 환경 유지) 빨래 (신생아 옷은 손빨래, 가족빨래는 세탁기, 아이옷 분리하고 삶기) / 산모 식사 준비
청결한 환경관리 1일 1~2회 간접환기 / 적정 실내온도 유지 방문객 제한 / 침구 및 이불정리 / 수시로 손 씻기 청소기 사용 후 밀대걸레 사용 / 전자파와 가까이 하지 않기 음식물 쓰레기 당일 처리
건강한 산모식 웰빙푸드 산모식단 / 균형잡힌 식단표 / 조미료 사용자제 피해야 할 음식 (찬 음식, 질기고 딱딱한 음식, 인스턴트 등) 과잉의 민물 보양식 및 건강식 제한

※ 근무 환경에 따라 내용은 변경되거나 삭제될 수 있습니다.

09:00
산모 아침식사, 아기방 청소 및 설거지 산모의 아침 식사를 준비해드리고, 싱크대 주변 및 집안 정리 정돈, 환기등을 합니다.
10:00
젖병소독, 기저귀 세탁 및 정리 산모 빨래(세탁기 사용) 젖병 및 수유용품을 소독하여 정리합니다. 기저귀와 아기옷은 가족빨래와 분리해서 삶고, 가족빨래는 세탁기를 이용합니다.
10:30
좌욕, 아기수유 ,림프 마사지 혈액순환을 촉진시키고 회음부의 빠른회복을 위해 쑥 좌욕을 준비하고 아기의 수유를 돕습니다. 부종과 몸 저림 완화에 도움을 주는 림프 마사지를 실시합니다.

12:00
점심식사, 설거지 산모님의 식성을 고려하여 식사를 준비합니다. (관리사 점심식사는 산모님댁에서 제공)
02:00
청소, 위생관리 산모님과 아기가 있는 장소의 청결을 위해 청소를 실시하고 위생에 취약한 개수대, 화장실 등을 간단히 소독합니다. 청소 시 청소기를 활용하고 부족한 부분은 손걸레로 마무리 합니다.
02:30
산모간식 분만 후 산모는 위와 장의 기능이 약하기 때문에 소량의 음식을 자주 드시는것이 좋으므로 오후에 과일 쥬스나 죽 등의 간식을 준비합니다.
03:00
아기목욕관리, 산모복부 관리 및 발케어 아기신체발달관리 및 목욕을 실시하고 자연분만 산모님을 위해 자궁수축과 오로의 배출을 도와주며 복부비만을 예방하는 복부관리 를 해드립니다. 수술 산모의 경우 복부관리를 대신하여 발케어를 실시합니다.
04:00
산후체조 골반수축 산모님의 회복 정도에 따라 산후체조와 골반수축관리를 단계적으로 실시합니다.
05:00
저녁식사 준비 남편과 함께 드시도록 산모 위주의 식단으로 양을 넉넉하게 준비해 드리며, 아기의 저녁수유를 준비하고, 건조된 빨래를 정리합니다.
06:00
정리정돈, 퇴근 음식물 쓰레기를 정리배출하고 설거지등 뒷정리를 합니다.

집안대청소 / 이불빨래 / 이불털기 / 커튼청소 카펫청소 / 손님접대 / 내장고청소 / 김장담그기 신발장청소 / 분리수거 등

(통상적인 산모돌보기에서 벗어난 일)

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